●サプリメント選びのワンポイント・アドバイス
- 亜鉛は前立腺で性ホルモンの合成に関わり、不足すると精子の生産量が減少します。
- カキ（牡蠣）は亜鉛を豊富に含んでいます。
- イソフラボン（大豆イソフラボン）はエストロゲンに似た構造をしていて「ファイトエストロゲン」と呼ばれています。
- マカは代表てきなサプリメントで性ホルモンに働きかけて男性機能を回復させますが、効果が現れるのは服用してから８週間後です。
- エゾウコギ（シベリア人参）は豊富な有効成分により男性機能を回復、強化します。
- カンカは「砂漠の高麗人参」と呼ばれ滋養強壮、強精の効果があります。
- 高麗人参（朝鮮人参）は男性ホルモンのテストステロンの分泌を促進して、血行を改善します。
- トンカットアリは男性ホルモンのテストステロンを増加させ、男性機能を改善させる作用があります。
- マンガンの不足は性ホルモンの合成の低下を招きます。
- ピクノジェノールとアルギニンの組み合わせは、勃起機能（ED）の改善効果が期待できます。
